Regreso a casa por venganza
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La procrastinación por venganza a la hora de acostarse se refiere a un fenómeno en el que las personas posponen el momento de irse a la cama para realizar actividades para las que no tienen tiempo durante el día. Es una forma de encontrar tiempo para el ocio y el entretenimiento, a expensas del sueño.
El término “procrastinación a la hora de dormir” se introdujo en un artículo de 2014. La adición de la palabra “venganza” se utilizó por primera vez en China para describir cómo las personas que a menudo trabajan 12 horas diarias se quedaban despiertas como única forma de recuperar algo de control sobre su tiempo.
El término se hizo popular a raíz de un tuit viral de la periodista Daphne K. Lee. Ella lo describió como algo que ocurre cuando “la gente que no tiene mucho control sobre su vida diurna se niega a dormir temprano para recuperar cierta sensación de libertad durante las horas nocturnas”.
Rendición de la venganza
JACK SE ENCUENTRA DE NUEVO EN EL CRUCE – Emily puede estar perdiendo el control de su plan, y de su novio, cuando Daniel hace una sorprendente declaración en la fiesta de presentación de la revista Voulez, dejándola vulnerable y dispuesta a hacer lo que sea necesario. Y Jack se ve obligado a tomar una difícil decisión por el bien de su familia cuando se encuentra en el punto de mira de un nuevo enemigo.
Emily está desesperada por descubrir quién cortó el cable de freno del coche de Conrad. Acepta que Aiden se encargue de la investigación. No tiene ni idea de que él ya le dijo a Conrad que Jack era el responsable. Obviamente, Aiden tiene una agenda oculta. Convence a Conrad para que sea él quien se encargue de las cosas. Aiden visita a Jack en el Stowaway. Le advierte que Conrad está buscando sangre. Sugiere a Jack que se esconda por estos lares por su propio bien y por la seguridad de su hijo.
Margaux invita a Jack a la celebración del primer número de su revista. Su poderoso padre vuela para la ocasión. Ella quiere causar una buena impresión. Margaux también tiene en mente el número de la boda de Voulez. Daniel se pregunta por qué su prometida no revela nunca nada sobre su familia. Nunca ha visto una foto de los padres de Emily. En cuanto a Margaux, se entera de que su padre no vendrá a la celebración de la revista. Victoria le aconseja que aprenda a controlar a los hombres poderosos de su vida.
Victoria de la venganza
Puede que la venganza sea una narrativa popular en las películas de suspense, pero la psicología humana que hay detrás de cualquier acto de agresión asociado a la venganza es una historia mucho más convincente. Los psicólogos se interesan especialmente por la forma en que los vengadores moralizan sus acciones y por lo que ocurre en sus mentes inmediatamente antes y después de experimentar la venganza. Una gran parte de la investigación en esta área utiliza medidas de autoinforme para evaluar las actitudes hacia los eventos de agresión por venganza reportados. Sin embargo, poco se ha hecho para medir cómo reaccionan los vengadores a los resultados de sus acciones sobre un delincuente, y qué, si es que hay algo, podría hacerles ajustar sus acciones. Esto es lo que se han propuesto investigar el profesor Andreas Eder y Vanessa Mitschke.
En una serie de estudios en los que se utilizó un juego competitivo de tiempo de reacción basado en el ordenador, contra oponentes ficticios conectados a través de Internet, se expuso a los participantes a ráfagas de ruido fuerte cuando perdían una ronda del juego contra un oponente que determinaba el nivel del “castigo” de ruido. Además, los participantes podían observar a sus “oponentes” y sus reacciones cuando ganaban una ronda y podían vengarse del mismo modo, con el nivel de ruido que eligieran.
Resistencia a la venganza
La procrastinación a la hora de acostarse o la procrastinación por venganza es un fenómeno psicológico en el que las personas se quedan despiertas más tarde de lo que desean en un intento de tener el control de la noche porque se perciben a sí mismas (tal vez subconscientemente) como carentes de influencia sobre los acontecimientos durante el día[1][2].
Se cree que el prefijo “venganza” se añadió por primera vez en China a finales de la década de 2010, posiblemente en relación con el sistema de 996 horas de trabajo (72 horas a la semana)[3]. “Venganza” porque muchos sienten que es la única manera de tener algún control sobre su yo diurno[3].
Un individuo puede procrastinar el sueño debido a una variedad de causas. Puede que la persona no esté necesariamente evitando dormir, sino que siga realizando actividades que percibe como más agradables que dormir (como ver la televisión o navegar por las redes sociales). Hay muchas distracciones en el siglo XXI: obtener distracciones para retrasar el sueño es mucho más fácil que en décadas anteriores[4].
Un estudio de 2018 que puso a prueba a 19 personas condujo a tres temas de procrastinación a la hora de dormir: procrastinación deliberada, procrastinación sin sentido y retraso estratégico. La procrastinación deliberada es el resultado de una persona que cree conscientemente que merece más tiempo para sí misma, lo que hace que se quede intencionadamente despierta más tarde. La procrastinación involuntaria es el resultado de perder la noción del tiempo durante las tareas diarias y, por tanto, quedarse despierto hasta más tarde sin pretenderlo. El retraso estratégico es el resultado de quedarse despierto hasta más tarde a propósito para poder dormirse más fácilmente. También se ha descubierto que el retraso estratégico está relacionado con el insomnio no diagnosticado[9].
